Массаж сухой щеткой от целлюлита

• Драйбрашинг, или массаж сухой щеткой, – что это и как правильно делать
• Что такое массаж сухой щеткой
• Правильный массаж сухой щеткой от целлюлита
• Техника выполнения массажа сухой щеткой: частые ошибки
• Противопоказания
• Выбираем щетку для антицеллюлитного массажа
• Подготовка к драйбрашингу
• Как правильно делать сухой массаж в домашних условиях
• Драйбрашинг от целлюлита: фото до и после
• Вопрос-ответ

Драйбрашинг, или массаж сухой щеткой, – что это и как правильно делать

Драйбрашинг, или сухой антицеллюлитный массаж с использованием щетки, считается достаточно популярной бьюти-процедурой, которая особенно востребована в период предпляжного сезона. Эффект, который производит сухая чистка, похож на действие отшелушивающих средств. Главное – использовать сухие щетки из натурального сырья.

Преимущество заключается в том, что процедура не требует дополнительных расходов и очень удобна. Использовать сухую щетку можно ежедневно, поскольку она оказывает меньшее воздействие на кожу, чем некоторые гранулированные косметические средства. Кроме того, удаление мертвых клеток сухой щеткой не нарушает кислотную мантию кожи, которая защищает ее от бактерий, грибков и инфекций. Многие женщины уже практикуют технику сухой чистки кожи.

Что такое массаж сухой щеткой

Речь идет о массаже всего тела щеткой с натуральной щетиной, сухой, без воды. Сухая чистка – один из самых простых способов улучшить тон кожи и бороться с целлюлитом. Массаж позволяет удалить мертвые клетки, стимулирует кровообращение и активизировать лимфатическую систему.

Массаж сухой щеткой имеет целый ряд преимуществ:

• отшелушивает кожу, удаляя мертвые клетки – в результате кожа становится гладкой и обновленной;
• усиливает действие активных ингредиентов используемых уходовых средств;
• предотвращает появление вросших волос после депиляции;
• очищает поры и высвобождает эндорфины, уменьшающие стресс;
• увеличивает энергию и помогает восстановить сон;
• тонизирует мышцы и подтягивает кожу;
• уменьшает целлюлит и воспалительные процессы;
• стимулирует кровообращение, улучшая клеточную оксигенацию.

Массаж сухой щеткой является отличным дополнением к детокс плану по выведению токсинов. Рекомендуется использовать в сочетании с процедурами холодного и горячего обертывания. Средство с охлаждающим эффектом помогает бороться с признаками целлюлита, ускоряет метаболизм и корректирует вес. Обертывание с разогревающим эффектом уменьшает объемы, снимает отечность, оказывая выраженный лифтинг-эффект. Комплексный подход позволяет получить заявленный результат гораздо быстрее.

Правильный массаж сухой щеткой от целлюлита

Использование сухой щетки для массажа не требует особых навыков, можно без труда справиться самостоятельно в домашних условиях. Причем процедура не займет много времени, достаточно 15 минут в день. Но прежде следует убедиться, что нет противопоказаний.

Техника

Технически драйбрашинг выполняется следующим образом:

1. Сначала массируются ноги: легкими прямыми движениями щеткой начиная от стопы и до коленей.
2. Следующий участок – от коленей до бедра.
3. Бедра и ягодицы массируются круговыми движениями.
4. Массаж рук проводится от запястья к плечу, можно сначала вести линией до локтя, потом от локтя до плеча.
5. Зона декольте и шеи обрабатывается движениями к сердцу (сверху вниз).

Заканчивается процедура массажем спины, движениями от линии талии вверх. От позвоночника следует вести щетку в стороны.

Правила

Массаж проводится на сухой, чистой коже, без крема и, по возможности, перед душем. Движения должны быть мягкие. Не нужно нажимать, потому что целью воздействия является лимфа, а не мышцы.

Нажим на локтях, коленях и пятках можно немного увеличить. Массаж выполняется с ног в направлении верхней части тела. Интенсивность нажима должна быть средней, чтобы не вызывать раздражение или болезненность.

Продолжительность процедуры составляет от 5 до 30 минут. Массаж рекомендуется делать несколько раз в неделю. Следует начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая время воздействия.

Нельзя массировать те участки, где находятся лимфоузлы, в центре грудной клетки и область сердца. Не рекомендуется затрагивать грудь, т. к. можно повредить сосуды. С нежной или чувствительной кожей необходимо соблюдать осторожность. Раз в неделю массажную щетку нужно тщательно вымыть и высушить щетиной вниз, чтобы не оставалось влаги.

Схема

Перед выполнением процедуры следует ознакомиться с основными моментами. Если схема не будет соблюдена, то результата достичь не получится:

• Движения выполняются от периферии к центру.
• Вести щетку нужно от стоп и кистей к сердцу.
• После массажа следует принять душ.

В завершение процедуры на кожу наносится крем или же масло. Наиболее действенное магниевое масло, которое помогает закрепить эффект.

Техника выполнения массажа сухой щеткой: частые ошибки

Перед выполнением сухого массажа лица следует внимательно ознакомиться с техникой и правилами проведения процедуры, чтобы не нанести вреда коже и здоровью.

• Чрезмерные усилия. После массажа кожа должна быть легкого розового оттенка. Слишком красный цвет свидетельствует о превышении надавливания. Такие действия не принесут пользы. При правильном выполнении не бывает неприятных ощущений.
• Массаж грудной клетки может причинить вред здоровью. Эту часть тела массировать не рекомендуется. Обработка лимфатических узлов и вен опасна сосудистыми нарушениями.
• Лицо и тело необходимо массировать отдельными щетками. Щетка для тела должна иметь щетину грубее. Вред, который можно причинить в этом случае, очевиден. Щетка для сухого массажа лица более мягкая.
• Процедура на влажной коже не даст ожидаемого эффекта. Наоборот, распаренный эпидермис может легко травмироваться.
• Нерегулярные процедуры не принесут желаемого результата. На коже очень быстро появляются омертвевшие клетки. Если сухой массаж проводить изредка, равносильно, что каждый раз начинать с нуля.

Нельзя делать резкие движения, водить щеткой в разных направлениях, нарушать технику проведения драйбрашинга. Если выполнять все правила массажа сухой щеткой, результат будет достигнут.

Противопоказания

Кроме пользы драйбрашинг имеет ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. Чтобы избежать нежелательных последствий, лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Ситуации, при которых нельзя выполнять сухой массаж:

• повышенная чувствительность кожи;
• заболевания кожного покрова (экзема, дерматит, псориаз);
• сыпь и раздражение;
• любые болезни в стадии обострения;
• многочисленные родинки и папилломы;
• варикоз и патологии сосудов;
• повышение температуры тела;
• повреждения кожи (ожоги, царапины, ушибы, раны);
• обезвоженность кожных покровов.

Если противопоказаний нет, значит можно смело приступать к выполнению процедуры. Очень хорошо побаловать себя утром, чтобы поднять тонус и зарядиться энергией на весь день. После физических нагрузок массаж сухой щеткой расслабит мышцы, снимет стресс организма, ускорит восстановительные процессы.

Выбираем щетку для антицеллюлитного массажа

Целлюлит – одна из главных проблем женщины. Он безжалостно портит фигуру, настроение и приводит к снижению самооценки. Чтобы избавиться от него, женщины прибегают к разным способам: активно ходят в спортзал, сидят на изнурительных диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели.

Однако большинство из этих методов дают только временный эффект, и целлюлит появляется снова. Поистине революционным изобретением против целлюлита является специальная массажная щетка, которая представляет собой простое устройство для самомассажа.

Антицеллюлитный массаж щеткой – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование способствует ускорению крови и лимфы, за счет чего достигается устойчивый антицеллюлитный эффект. При правильном проведении процедуры можно навсегда расстаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние здоровья.

Активизируются процессы обмена в клетках, выводятся шлаки и токсины, кожа становится ровной и упругой. Массаж щеткой оказывает воздействие на нервные окончания, находящиеся под кожей, что благотворно влияет на состояние всего организма.

Рекомендации по выбору щетки

Для выбора сухой антицеллюлитной дренажной щетки нужно учитывать следующие критерии:

• Щетина (натуральная или синтетическая). Преимущества натурального материала заключается в средней жесткости, отсутствии аллергии и в щадящем воздействии на организм. Даже при первом использовании раздражение и аллергические реакции исключены. Для менее чувствительной кожи можно использовать инструмент с синтетической щетиной, изготовленной из нейлона. Такой вариант является более жестким и позволяет достичь результата быстрее.
• Основание. Наиболее безопасны и востребованы деревянные щетки, которые отличаются долговечностью и прочностью. Такой вариант экологичный и более надежный, если сравнивать с силиконовыми и пластиковыми моделями.
• Форма. Овальные или круглые щетки незаменимы для проработки живота и бедер. Изделия с ручкой предназначены для спины.
• Размер. Для массажа лица предназначены щетки небольшого размера. Крупные поверхности тела рекомендуется обрабатывать изделиями, имеющими большую площадь охвата.
• Щетки с закругленными деревянными зубьями применяются для обеспечения дренажного эффекта, устранения отеков и мышечных болей.
• Массажная щетка без ручки предназначена для обработки отдельных зон. Для проведения процедуры на всем теле рекомендуется использовать вариант с ручкой.

Особое внимание следует уделить степени жесткости щетины. Чрезмерная жесткость может повредить кожу при использовании. В таком случае можно замочить изделие в горячей воде, которая размягчит щетину.

Массажную щетку лучше приобретать при первых признаках целлюлита. Если признаки имеют яркую выраженность, одной щеткой уже не обойтись - понадобится целый комплекс мероприятий. Но свою пользу она все же принесет.

Щетку следует менять каждые полгода, так как щетинки постепенно изнашиваются, и инструмент приходит в негодность.

Подготовка к драйбрашингу

Прежде чем решиться на драйбрашинг, следует оценить свои возможности. Хватит ли на это достаточно терпения. Массаж сухой щеткой должен проводиться регулярно, иначе результата не будет.

Обязательна консультация специалиста, так как имеются противопоказания. К выбору щетки требуется ответственный подход.

После процедуры

После окончания массажа следует принять душ, так как на коже остаются частички кожи. Вытерев тело насухо мягким полотенцем, необходимо увлажнить кожу любым уходовым средством. Можно остановить свой выбор на магниевом масле.

После массажа необходимо бережно заботиться о своей коже. Регулярные сеансы массажа делают кожу более чувствительной к воздействию внешней среды. В летний сезон перед выходом из дома лучше воспользоваться солнцезащитным кремом.

Обязательно после процедуры следует выпить стакан воды, чтобы активировать процесс выведения токсинов. Вместо воды можно употребить несладкий зеленый чай. Это нужно сделать сразу после процедуры. Некоторое время спустя, в этом уже не будет смысла.

Как правильно делать сухой массаж в домашних условиях

Если принято решение делать массаж сухой щеткой самостоятельно в домашних условиях, следует проконсультироваться со специалистами, ознакомиться с информацией от производителя, выбрать правильную щетку.

При беременности

Драйбрашинг при беременности не противопоказан. Легкие движения не навредят плоду, а самочувствие будущей мамы улучшиться. Беременность – это большая нагрузка на организм женщины. Массаж поможет облегчить боли в спине, снимает отечность и усталость в ногах, уменьшает растяжки на коже. При покупке щетки лучше остановить свой выбор на изделии с натуральным ворсом.

В области живота массажные движения должны быть предельно нежными. Но при этом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые возможные риски. Техника массажа обычная. Только при обработке спины лучше прибегнуть к чьей-либо помощи.

Лица

Прежде чем приступить к любому массажу лица, следует учесть следующие нюансы: кожа лица не имеет жировой прослойки, очень нежная и тонкая. И при неумелом подходе можно только навредить себе.

Несколько рекомендательных советов для выполнения массажа сухой щеткой:

• Первым и важным этапом является тщательная очистка от следов декоративной косметики.
• Для достижения наилучшего результата процедуру лучше выполнять в положении лежа, что позволит максимально расслабить мышцы.
• Движения должны быть легкие и выполняться по массажным линиям – от центра лица в стороны.

• Участки, где расположены лимфатические узлы нельзя массировать.
• При выполнении процедуры следует следить за состоянием кожи. Она должна приобрести легкий розовый оттенок. Если слишком красное лицо, щетина щетки выбрана неправильно или стоит уменьшить интенсивность нажатия.
• Продолжительность первых процедур не должна превышать 5 минут, время проведения увеличивается постепенно. Драйбрашинг лица рекомендуется делать несколько раз в неделю.

Вода для умывания после процедуры должна быть комфортной температуры. Обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем или успокаивающую маску.

Антицеллюлитный

Чтобы добиться хороших результатов от антицеллюлитного массажа, необходимо соблюдать диету, пить больше жидкости, которая очистит организм от токсинов. Главной особенностью антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, является то, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи.

Натуральная щетина тщательно ухаживает за кожей, не оставляя синяков и царапин. С помощью этого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться эффекта мягкого тона.

Живота

Большая часть всей жировой клетчатки в организме скапливается в области живота. Это не причиняет вреда, но плохо сказывается на внешнем виде. Справиться с проблемой можно диетой, специальными упражнениями и с помощью массажа.

Драйбрашинг не воздействует напрямую на жировые клетки, но активное растирание сухой массажной щеткой усиливает кровоток, улучшает обменные процессы. Также массаж живота благотворно влияет на пищеварительную систему. Восстанавливается перистальтика кишечника, проходит вздутие, колики и запоры.

Драйбрашинг от целлюлита: фото до и после

Вопрос-ответ

Можно ли беременным делать массаж сухой щеткой против целлюлита?

Беременность не является противопоказанием для массажа сухой щеткой. Но будущая мама должна обязательно проконсультироваться с врачом. Драйбрашинг имеет некоторые противопоказания и правила, которых стоит придерживаться.

Сколько по времени делать массаж сухой щеткой от целлюлита?

Начинать массаж следует с 5 минут, ежедневно увеличивая продолжительность. Обычное время составляет от 10 до 15 минут. Меньше двух раз в неделю делать процедуру не рекомендуется. Будет утерян эффект.

Как часто нужно делать массаж сухой щеткой?

Делать массаж можно ежедневно по 15 минут, но не реже 3 раз в неделю. Так эффект от процедур будет более эффективным. Если кожа слишком чувствительная, будет достаточно 1 раза в неделю. При проведении регулярных сеансов желаемый результат проявится через 1-2 месяца.

Помогает ли сухой массаж щеткой от целлюлита?

Драйбрашинг или массаж сухой щеткой достаточно эффективная процедура от целлюлита. Большую роль играет выбор правильной щетки и регулярность сеансов. Массаж будет эффективен и результативен, если не пропустить начальную стадию появления целлюлита. В противном случае потребуется больше времени и сил.