Гималайская соль: польза и вред

• Особенности и состав натуральной розовой соли
• Польза гималайской соли
• Зачем организму соль
• Чем может быть вредна розовая соль
• Чем гималайская соль отличается от обычной
• Как применять гималайскую соль
• Заключение

Розовая каменная соль, предлагаемая под названием гималайской, как и другие нерафинированные соли, состоит из 98% NaCl (натрия хлорида), а также имеет в составе другие минералы. К ним относятся сульфаты и хлорид калия. Своим красноватым цветом гималайская соль обязана содержащимся ионам железа.

Розовую соль в чистом виде добывают в отдаленных горах Пакистана (часть Гималайского хребта), в пересеченной и труднодоступной местности, которая оставалась нетронутой на протяжении миллионов лет. В тех далеких землях более 250 млн лет назад были океаны, которые покрывали землю. Когда они высохли, остатки первобытных морей превратились в соляные месторождения, которые медленно консолидировались и высыхали, но оставались неизменными.

Розовая кристаллическая соль чрезвычайно популярна не только из-за внешнего вида. Одни используют ее для кожи, другие употребляют в пищу, тем самым получая внутренний оздоровительный эффект. Несмотря на то, что гималайская соль полезна, при чрезмерном потреблении она может нанести вред. Перед использованием продукта необходимо ознакомиться с рекомендациями по применению.

Особенности и состав натуральной розовой соли

По вкусу гималайская соль отличается, если сравнивать с поваренной солью – он интенсивный, но приятный и мягкий, поэтому готовая пища получается более ароматной. Используя гималайскую соль можно оживить многие блюда.

Гималайская соль по химическому составу похожа на столовую и дополнительно содержит несколько минеральных примесей:

• 95-98% хлорид натрия;
• 2-4% калий, кальций, магний, сера;
• 0,01% фторид;
• 0,01% йод.

Гималайская соль имеет вид кристаллов, которые должны быть измельчены перед использованием в терапевтических, кулинарных или косметических целях. Чтобы оставаться уверенным в качестве гималайской соли, ее следует покупать на проверенных интернет площадках. Розовый цвет еще не является гарантией натуральности. Чтобы отличить фальсификат от подлинного продукта, его следует попробовать на вкус. Гималайская соль будет менее соленой, чем обычная. Также можно растворить кристаллы в воде. Признак натуральности – бесцветный раствор. Если вода приобретает розовый или красный оттенок – значит, продукт содержит краситель.

Польза гималайской соли

Розовая соль – самый естественный и свободный от загрязняющих веществ продукт. Ее также называют «белым золотом».

Гималайскую соль можно использовать в качестве обычной соли на кухне. В этом случае нужно отдавать предпочтение мелкозернистому продукту или измельчить крупные кристаллы. Розовая соль стала здоровой и чистой альтернативой натуральному питанию.

Полезные свойства гималайской соли в кулинарии:

• укрепляет иммунитет;
• помогает справиться с гипертонией и диабетом;
• регулирует уровень сахара в крови;
• снижает риск инфаркта и заботится о сердце;
• уменьшает мышечное напряжение, помогая предотвратить судороги;
• нормализует сон;
• увеличивает половое влечение;
• выводит мокроту из легких, чтобы облегчить дыхательные пути;
• действует как естественный антигистамин;
• обеспечивает детоксикацию организма (выводит вредные вещества);
• укрепляет костный аппарат;
• уменьшает вероятность развития астмы;
• устраняет заложенность носа.

Гималайская соль на кухне – еще один союзник для ведения здорового образа жизни. Ее используют в диетологии для похудения. Польза розовой пищевой соли заключается в улучшении метаболических процессов, налаживании работы системы пищеварения.

Похудению способствует очистительная функция гималайской соли. Для борьбы с лишним весом рекомендуется готовить солевой раствор в расчете 3 грамма соли на 200 мл воды. Принимать 2 раза в день натощак.

Полезные свойства соли также усваиваются организмом при принятии ванн, ванночек для ног, скрабов и пр. Питательные вещества проникают через кожный покров, насыщая кожу и оказывая следующее действие на организм:

• устраняют воспалительные процессы, улучшая заживление ран;
• профилактируют респираторные заболевания;
• оказывают выраженный антивозрастной эффект;
• повышают упругость кожного покрова;
• снимают мышечную усталость и восстанавливают силы;
• помогают гидратации – предотвращают обезвоживание;
• выравнивают тон кожи и борются с высыпаниями.

Водные процедуры способствуют улучшению внимания и памяти. За счет улучшения процессов кровообращения ускоряется доставка необходимых компонентов, питающих головной мозг. Принимать ванны с гималайской солью рекомендуется перед сном, что помогает решить проблему бессонницы.

Розовая кристаллическая соль из Пакистана полезна при экземе, псориазе и акне. Солевые ванны подходят для любого типа эпидермиса, даже для сухого. Курс солевых ванн – 10-15 процедур, которые рекомендуется проводить через день. Уже в течение первой недели состояние кожи улучшается, она становится гладкой и мягкой. Эластичность кожного покрова повышается и морщины разглаживаются, что способствует омоложению.

Использовать гималайскую соль можно в качестве скраба, массируя кожу круговыми движениями. Процедура способствует удалению ороговевших частичек, нормализует процессы кровообращения и способствует омоложению.

Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от розовой гималайской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.

Для усиления положительного эффекта, гималайскую соль можно сочетать и чередовать:

• с массажным скребком Гуаша для подтянутой и молодой кожи лица;
• с кокосовым скрабом для нежной и бархатистой кожи;
• с очищающим сетом бомбочек «Detox Trio».

Зачем организму соль

Соль – незаменимый продукт как вода или еда. Физиологическая потребность составляет 10-13 грамм в день. Соль необходима человеку, но в ограниченном количестве.

Хлористый натрий входит в состав слюны, лимфы, крови и желчи. Недостаток приводит к нарушению обменных процессов в организме. Соль принимает участие в следующих важных процессах:

• Электролитические. Поддерживает в организме баланс между электролитами и водой. Отвечает за клеточный и межклеточный водообмен.
• Обменные. Обеспечивает один из важнейших процессов в клеточных структурах мышечной и нервной ткани.

Недопустимо полностью лишать организм соли, т. к. данный продукт необходим для нормального функционирования организма. Гималайская соль считается высококачественным продуктом. Она действует расслабляюще и питает кожу, регулируя кислотный баланс. Солевая вода очищает кишечник и желудок, удаляя токсины, такие как свинец, ртуть и мышьяк, из пищеварительного тракта. Ложка гималайской соли покрывает 0,5 % ежедневной потребности в магнии или 0,2% ежедневной потребности в железе.

Чем может быть вредна розовая соль

Выбирая между поваренной и гималайской солью, лучше придерживаться последней. Обычная соль содержит только хлорид натрия, который перегружает организм, ухудшая здоровье. Гималайская соль содержит 84 основных компонента, которые необходимы для нашего организма. Это похоже на «море», способное восполнять электролиты.

Чрезмерное потребление розовой гималайской соли (как и любого продукта с высоким содержанием натрия) может представлять определенные риски для здоровья – причинить вред. Естественная альтернатива обычной соли не перестает быть элементом, который следует использовать в умеренных количествах.

Вред розовой соли заключается в следующих осложнениях:

• Высокое кровяное давление. Это происходит из-за того, что при повышении уровня натрия наше тело удерживает жидкости в попытке разбавить кровь, увеличивая ее объем.
• Вымывание кальция. Если употреблять много гималайской соли в пищу, то костная ткань разряжается. Из-за этого страдает зубная эмаль и снижается острота зрения.
• Аллергическая реакция. Отказаться от использования продукта следует при появлении отеков, зуда и кожных высыпаний.

Среди противопоказаний к применению гималайской соли в пищу следует выделить острые воспалительные процессы, туберкулез и гемофилию. Также не следует злоупотреблять данным продуктом при снижении почечной активности, при наличии новообразований онкогенного характера и на последнем триместре беременности.

Чем гималайская соль отличается от обычной

Гималайская соль имеет преимущество перед обычной, которое заключается в содержании натрия – от 97 до 99%.

Поваренная соль обычно продается как йодированная. Таким образом, дополнительно добавляется синтетический йод. Ученые утверждают, что это вредно, т. к. «засоряет» организм. Количество синтетического йода в поваренной соли, как правило, нельзя назвать вредным. На 5 граммов продукта приходится около 100 мкг йода. При более высоких дозировках вред здоровью обеспечен.

В отличие от йодированного продукта, в состав розовой соли входит йода <0,1 г/кг. Данное количество не способствует удовлетворению повседневных потребностей, но и не вредит.

Еще одно существенное отличие от обычной поваренной соли - более широкий спектр минералов. В состав входят соединений железа, которые обеспечивают слегка розовый оттенок. Возможно, окраске способствуют и микроскопические водоросли.

Поваренная соль рафинирована. Большинство производителей также отбеливают ее химически, что уменьшает долю содержащихся минералов.

Определенно гималайская розовая соль лучше, чем традиционная соль:

• не обрабатывается химически и не содержит добавок;
• не проходит промышленную очистку и йодирование.

При употреблении розовой соли организм насыщается необходимыми минералами. Ванны с добавлением данного продукта питают кожу и укрепляют здоровье. Водные процедуры активизируют кровообращение и ускоряют обменные процессы. Осмотический эффект (перераспределение влаги) способствует выведению лишней жидкости, а вместе с ней шлаков и токсинов. После солевых ванн кожа выглядит сияющей, эластичной и упругой.

Как применять гималайскую соль

Косметологический и терапевтический уход гималайской розовой солью предполагает разнообразные процедуры: скраб волос, оздоровительные ванны, ингаляции. Всё это легко сделать в домашних условиях.

Соль для волос: Для приготовления скраба, который ускорит рост волос и спасёт от перхоти, вам понадобится гималайская розовая соль и нерафинированное растительное масло в равных пропорциях. Достаточно 2-3 чайные ложки. Можно добавить 2-3 капли эфирного масла кедра, розмарина или ромашки. Смешав ингредиенты, втираем полученный скраб в кожу головы. Через 10 минут смыть шампунем и теплой (не горячей!) водой. Повторять целебную процедуру можно раз в неделю.

Соль в пище: Гималайская соль имеет пищевую степень очистки, поэтому её можно добавлять в блюда в качестве приправы или украшения. Многие отмечают, что гималайская соль более солёная, чем поваренная, поэтому её нужно меньше.

Соль для ванн: Купание в ванне с гималайской солью невероятно полезно для суставов. Соль успокаивает перегруженные мышцы и снимает боль. Помимо этого, она избавляет от нехватки в организме многих минералов, ведь они активно впитываются в поры во время купания. Рекомендуется принимать ванну 2–3 раза в неделю, курсом из 10-15 процедур, который можно повторять каждые 2 месяца. Главное поддерживать температуру воды 36-39 градусов и не находиться в ванне дольше 20 минут.

Соль для ингаляций: Вдыхание паров соли — отличная профилактика гриппа и сезонных простуд. Ингаляции с солевым раствором применяют для лечения ОРЗ и ОРВИ, при тонзиллите, рините, синусите, бронхите.

Растворите 2 столовые ложки соли в 1 л воды. Вскипятите воду и залейте раствор в ингалятор. Продолжительность ингаляции должна составлять 10-15 минут. Рекомендуется проводить процедуры 2 раза в день, утром и вечером.

Заключение

Для тех, кто ищет здоровую альтернативу поваренной соли, следует обратить внимание на гималайскую. Продукт, добываемый на севере Пакистана, имеет много преимуществ. Розовая соль чиста и свободна от негативных влияний со стороны окружающей среды. Кроме того, она включает в состав сложную минеральную комбинацию (магний, калий, кальций, а также медь и железо). В гималайской соли уже достаточно йода, поэтому не требуется искусственное добавление микроэлемента, важного для нашего организма.

Розовая соль полезна не только для внутреннего применения. Ее также можно использовать, например, в качестве пилинга и скраба. Поскольку продукт также обладает антибактериальным действием, он служит естественным средством от простуды. Солевые ванны незаменимы для восстановления внешнего вида кожного покрова.

Гималайская соль представляет собой естественный и чистый источник минералов, необходимых человеку ежедневно. Натуральный продукт обеспечивает поддержку иммунной системы без нагрузки на организм дополнительными загрязняющими веществами.

При покупке гималайской соли отдавайте предпочтение проверенным поставщикам. Для достижения заявленного эффекта необходимо пройти полный курс, подойдя к вопросу комплексно – водные процедуры, добавление в пищу и скрабы. Выгоднее заказать большой объем, сэкономив до 30%.

В интернет-магазине EPSOM.PRO можно купить натуральную розовую соль высокого качества. В каталоге представлен чистый продукт крупного и мелкого помола, предназначенный для использования в косметологии и кулинарии. Имеются все необходимые сертификаты соответствия. У нас лучшие цены в Санкт-Петербурге и Москве.