- В человеке прекрасно все….
- Ванны с магнезией и медитация
- Как английская соль улучшает состояние организма
- Заболевания и противопоказания для ванн с английской солью
- Подробнее о применении английской соли для ванн
Люди, которые ведут здоровый образ жизни – пример и образец для многих последователей. Как они этого добиваются. В первую очередь дисциплиной и настроем на соблюдение каждый день выполнения комплекса тренировок и определенных ритуалов.
Главные результаты здорового образа жизни – это саморазгрузка и как следствие: умиротворение, спокойствие и управление своим умом. Все эти составляющие ведут к приливу сил, хорошему настроению и успеху.
В человеке прекрасно все….
Самый здоровый подход к жизни – комплексный. Что входит в комплекс по уходу за внутренней и внешней красотой прекрасной женщины.
Один из элементов комплекса по достижению саморазгрузки и хорошего настроения – это принятие ванн с английской солью.
Английская соль на вид имеет текстуру сахара. Она комфортная для кожи и когда тает маслянистой жидкостью, то вызывает очень приятные тактильные ощущения. Поэтому принятие ванны можно дополнить скрабом для тела из английской соли. Между прочим, многие женщины – просто фанаты английской соли EPSOM.PRO, которую покупают в нашем магазине. Ведение здорового образа жизни помогает сиять красотой, избавляет от усталости и наделяет шармом.
Полезные привычки – часть необходимого ритуала
- Холодный душ по утрам закаляет и дисциплинирует. Он может стать полезной привычкой, которая прочно войдет в комплекс здоровья, как одно из обязательных условий дисциплины.
- Медитация. После душа, когда позволяет время, можно около часа посвятить медитации. Это отличный способ привести в порядок мысли. Медитация успокаивает и помогает упорядочить планы на день.
- Физические упражнения в зависимости от настроения. Упражнения разные, это может быть или йога и пилатес с плавными упражнениями важными для структуризации тела и тренировки координации движений. Или упражнения с планкой – занимает минимум времени и дает максимум эффекта.
- Вегетарианский рацион, он зависит от желания экспериментировать. Можно делать вегетарианские разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.
- Дисциплину, которая необходима при таком порядке жизни, трудно поддерживать. Радость доставляют духовная медитация.
Ванны с магнезией и медитация
Ванны с английской солью и медитация – это своеобразный флоатинг, только в домашних условиях
Внимание: Флоатинг – это один из способов погружения в глубокую терапевтическую релаксацию. Дают телу возможность как-бы «парить» на поверхности.
Для справки. Флоатинг делают в специализированных флоат-студиях. Это такие камеры спокойствия. Оборудуют комнаты, где находится специальный бассейн или стоит «огромная ванна». Концентрация английской соли очень сильная, около 60%. Абсолютная темнота и тишина, ваше тело в воде и такое ощущение невесомости. За 20 минут можно очень хорошо расслабиться, отдохнуть и восстановить силы.
Способ освобождения своих мыслей и чувств для тех, кто понимает.
Принимайте ванны с английской солью EPSOM.PRO, она восстанавливает уровень магния в организме. Принятие ванны в благоприятной обстановке способствует душевному умиротворению.
Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от английской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.
Порядок подготовки ванны с английской солью
Принимать ванну лучше всего перед сном, во время процедуры включите успокаивающую музыку и зажгите приглушенный мягкий свет.
- Перед процедурой подготовьте халат и полотенце.
- Наполните ванну водой температурой не более 38оС, Хотя, лучше всего, чтобы температура воды была комфортной для человека. Ориентироваться лучше всего на свою чувствительность.
- Добавьте соль, весом, примерно 0,5 кг. Полностью растворите в воде.
- Добавьте соду, не более 2 столовых ложек. Пищевая сода обладает антигрибковым действием.
- Выпейте стакан воды.
- Ванну принимайте только в сидячем положении, вода должна закрывать тело по линии сердца.
- Длительность приема ванны – не более 20 минут.
- По завершении примите душ.
Если хотите продлить процесс детоксикации на пару часов, завернитесь плотно в одеяло, сразу же как выйдете из воды.
Английская соль EPSOM SALT представлена эксклюзивно в магазине Epsom.pro. Есть в упаковках по 1 и 2,5 кг. Стоимость английской соли зависит от количества упаковок.
Количество соли необходимой для различных процедур:
- на двухнедельный курс для антистресса, detox ванны, для профилактики и лечения ОРВИ – 3,5 кг;
- для большой семьи – 20 кг;
- для поддержания эффекта и регулярного применения 2 раза в неделю в течение месяца – 5 кг;
- на пробу – 1 кг.
Выбрать свой вариант можно в каталоге нажимайте на ссылку
Как английская соль улучшает состояние организма
Английская соль, или эпсомская соль, может положительно влиять на состояние организма. Она содержит магний, который помогает расслабить мышцы и снять стресс. Регулярное применение английской соли в ванне может улучшить кровообращение и снять усталость. Кроме того, она может помочь снять воспаление и ускорить заживление ран.
Заболевания и противопоказания для ванн с английской солью
Английская соль Эпсома обладает множеством полезных свойств, однако есть некоторые заболевания и противопоказания, при которых следует быть осторожным при использовании в ванне.
1. Гипертония: Людям с высоким артериальным давлением рекомендуется консультация с врачом перед использованием английской соли. В некоторых случаях она может вызвать повышение давления.
2. Беременность: Во время беременности необходимо быть осторожным с применением английской соли. Лучше проконсультироваться с врачом, так как неконтролируемое использование может быть небезопасным для ребенка.
3. Открытые раны или порезы: Если у вас есть открытые раны или порезы, следует избегать использования английской соли в ванне. Она может вызвать раздражение и усугубить состояние ран.
4. Аллергические реакции: Некоторые люди могут быть аллергичны к английской соли. Если у вас есть аллергия на магний или другие компоненты соли, лучше воздержаться от ее использования.
Важно помнить, что перед использованием английской соли в ванне всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем.
Подробнее о применении английской соли для ванн
Английская соль, или магниевая соль, широко используется для приятных и полезных ванн. Вот несколько способов применения английской соли:
1. Расслабление мышц: Добавьте 1-2 чашки английской соли в теплую ванну и наслаждайтесь ее расслабляющим действием. Магний, содержащийся в соли, помогает снять напряжение и усталость мышц, особенно после физической нагрузки.
2. Снятие стресса: Английская соль имеет успокаивающий эффект на нервную систему. Принятие ванны с добавлением этой соли может помочь снять стресс, улучшить настроение и общее состояние.
3. Улучшение сна: Английская соль способствует расслаблению и может помочь улучшить качество сна. Принятие ванны перед сном с добавлением этой соли может помочь вам расслабиться и подготовиться к отдыху.
4. Уход за кожей: Английская соль может помочь улучшить состояние кожи. Она способствует отшелушиванию омертвевших клеток, увлажнению и смягчению кожи. После ванны с английской солью ваша кожа может стать более гладкой и ухоженной.
5. Улучшение кровообращения: Английская соль может помочь улучшить кровообращение и стимулировать лимфодренаж. Это может быть особенно полезно для людей с проблемами циркуляции крови или отеками.
Важно помнить, что перед использованием английской соли в ванне следует ознакомиться с инструкцией и не превышать рекомендуемую дозу. Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием английской соли.
