- Что такое английская соль?
- Английская соль в лечении целлюлита
- Антицеллюлитная ванна с английской солью
- Противопоказания для антицеллюлитной ванны с английской солью
- Антицеллюлитный скраб из английской соли
- Как побороть целлюлит?
- Средства борьбы с целлюлитом
Что такое английская соль?
Английская соль (гептагидрат сульфата магния) - это бесцветные кристаллы, легко растворяющиеся в воде. В природе она содержится во многих минеральных источниках. вода которых имеет горьковатый привкус. Английскую соль также называют горькая соль, магнезия, эпсом соль.
В медицине английская соль используется в качестве слабительного и успокоительного средства, способствует снятию судорог и мышечного напряжения. Входит в состав самых разнообразных лечебных ванн. Применяется в программах очищения организма.
Английская соль в лечении целлюлита
Антицеллюлитный эффект английской соли обусловлен тем, что она заметно активизирует кровобращение, улучшает обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно "вытягивает" из кожи шлаки и продукты распада, очищая кожные ткани и помогая им восстановить молодость, гладкость, здоровый внешний вид.
Антицеллюлитная ванна с английской солью
Как приготовить состав для антицеллюлитной ванны
В глубокой миске смешайте 2 чашки (около 600 г) английской соли с 2 чайными ложками пищевой соды, добавьте 12-15 капель любого эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом - можжевельника, апельсина, грейпфрута, шалфея, розмарина и т.д. Масла можно добавлять по отдельности или составлять из них композиции. Тщательно размешайте компоненты - чем дольше вы будете их перемешивать, тем интенсивнее будет запах добавленных в соль масел.
Как принимать антицеллюлитную ванну с английской солью
Наполните ванну горячей водой (38-44°С), добавьте в нее приготовленный состав. Полежите в ванне в течение 15-20 минут. Больше времени проводить в ванне не стоит - иначе после окончания процедуры вы можете почувствовать себя слишком "расслабленной" и усталой. Лежа в ванне, небольшими глотками пейте чистую воду или травяной чай (250-300 мл) - это поможет организму активнее избавляться от токсинов и усваивать полезные вещества.
После принятия ванны оботритесь влажным полотенцем или сполоснитесь под прохладным душем, не используя мыло и другие моющие средства. Спокойно посидите в кресле еще 15-20 минут - это усилит лечебное воздействие ванны.
Такие ванны рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Очень полезно принимать ванну с английской солью после сеанса антицеллюлитного массажа - его эффект будет гораздо более заметным.
Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от английской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.
Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с английской солью
- усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам;
- выводит из кожи шлаки и токсины. В отдельных случая вода, которой наполнена ванна, может даже темнеть - это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры;
- активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему "застоя" лимфы в пораженных целлюлитом зонах;
- ванна с английской солью - простой способ заметно "похудеть" буквально за 1 день. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1-2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на свадьбе у подруги или на корпоративной вечеринке - это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около 1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!
- содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую "крепатуру"), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно;
- магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта - плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах - йога, пилатес и т.п.;
- ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле;
- уменьшают боли при артрите.
Противопоказания для антицеллюлитной ванны с английской солью
Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее не рекомендуется принимать при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.
Антицеллюлитный скраб из английской соли
Сделать такой скраб проще простого. В течение 4-5 минут принимайте теплый душ, а затем возьмите горсть английской соли и тщательно втирайте ее в разогретую кожу, уделяя особое внимание целлюлитным зонам. В соль можно предварительно добавить 1-2 ложки меда или накапать эфирных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом.
После окончания процедуры сполосните тело прохладной водой и нанесите увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем.
Как побороть целлюлит?
Целлюлит - это избыточные жировые отложения под кожей, которые придают коже неровный внешний вид, напоминающий апельсиновую корку. Целлюлит может появляться на разных частях тела, таких как ягодицы, бедра, живот и руки. Он часто возникает из-за нарушений микроциркуляции крови и лимфатической системы, изменений в тканях и подкожно-жировой клетчатке.
1. Косметологические процедуры: Консультация с врачом-косметологом в клинике позволяет узнать о возможных методиках и услугах для борьбы с целлюлитом. Один из эффективных методов - лазерная коррекция фигуры, которая проводится при помощи специального аппарата. Лазерное воздействие на ткани стимулирует обмен веществ и улучшает микроциркуляцию крови, что помогает убрать жировые отложения.
2. Массаж и аппаратная обработка: Массаж и аппаратные процедуры, такие как вакуумный массаж, ультразвуковой массаж и аппаратная коррекция фигуры, помогают улучшить кровообращение, уменьшить отечность, разрушить жировые отложения и увеличить упругость кожи. Эти процедуры проводятся в специализированных клиниках косметологии.
3. Обертывания и аппаратные процедуры: Обертывания с применением специальных косметических средств помогают улучшить обмен веществ, уменьшить отечность и увлажнить кожу. Аппаратные процедуры, такие как лимфодренажный массаж и RF-лифтинг, стимулируют выработку коллагена, улучшают эластичность кожи и уменьшают видимость целлюлита.
4. Правильное питание и физическая активность: Правильное питание, богатое клетчаткой и низким содержанием жиров, помогает уменьшить жировые отложения и улучшить обмен веществ. Регулярные физические нагрузки, такие как тренировки силового и кардио типа, способствуют сжиганию жира и укреплению мышц.
5. Комплексная терапия: Для максимально эффективного результата рекомендуется комбинировать различные методы борьбы с целлюлитом. Например, можно сочетать массаж с аппаратными процедурами, а также дополнить их обертываниями и правильным питанием.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом лечения целлюлита рекомендуется проконсультироваться с квалифицированными специалистами, такими как врач-косметолог или дерматолог. Они помогут подобрать оптимальные методы и процедуры, учитывая особенности вашего состояния здоровья и типа кожи.
Средства борьбы с целлюлитом
1. Регулярные физические упражнения, такие как кардиотренировки и силовые тренировки, помогают укрепить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует снижению целлюлита.
2. Массаж с применением специальных антицеллюлитных кремов или масел может помочь улучшить микроциркуляцию и стимулировать лимфодренаж, что способствует уменьшению внешних проявлений целлюлита.
3. Правильное питание с ограничением потребления жирных и сахаристых продуктов может помочь снизить накопление жировых отложений и улучшить общую текстуру кожи.
4. Использование антицеллюлитных средств, таких как скрабы, гели или лосьоны, может помочь улучшить состояние кожи, уменьшить отечность и видимость целлюлита.
5. Питье достаточного количества воды помогает поддерживать гидратацию кожи и способствует выводу токсинов из организма, что может помочь уменьшить целлюлит.
