Во все времена женщины хотели выглядеть привлекательно и использовали все подручные средства для исправления или коррекции того или иного недостатка. Поэтому сухой массаж был известен задолго до появления классических косметических средств и упражнений. Даже первобытные люди и целители на этапе становления классической медицины использовали массаж как лечебное средство, успокаивающее раздражение, для лечения болей и снятия усталости. В каждой культуре мы находим отсылки к массажу в традициях, преданиях и летописях народной медицины.
В современной жизни сухой массаж возродился не так давно, но уже прочно утвердился в категории лучших косметических средств. И по праву, ведь…
Хотя о пользе, способах и секретах мы расскажем вам по порядку.
Сухой массаж – для кого?
Абсолютно для всех. Эффект массажа многогранен, каждый найдет для себя положительные стороны, но мы попробуем описать вам его главные достоинства.
1. Борьба с целлюлитом. При правильном подборе щетки для массажа и соблюдении техники, улучшается кровообращение, удаляются токсины, образующие проблемы в соединительной ткани и приводящие к формированию «апельсиновой корки».
Также читайте нашу статью о том как избавиться от целлюлита с помощью английской соли
2. Очищение кожи. Щетинки сухой щетки глубоко, но мягко очищают кожу, избавляя ее от ороговевшего слоя, делая ее мягкой и бархатистой. Именно с помощью сухой щетки можно наконец увидеть, что значит метафора «кожа как попка младенца».
3. Подтягивает кожу. Массаж сухой щеткой делает кожу более упругой, подтягивает ее. Крайне желательно ежедневное применение, если вы находитесь в процессе сбрасывания веса или, наоборот, беременны. Сухой массаж поможет избежать растяжек и потерю тонуса кожи.
4. Тонус. Идеальный вариант для лентяев, которые не желают производить лишние телодвижения, но мечтают о подтянутой фигуре. Сухой массаж повышает мышечный тонус, стимулирует нервные окончания, тем самым заставляя мышечные волокна активно двигаться в то время как вы занимаетесь своими делами.
5. Стимулирует работу сальных желез. Наша кожа ежедневно подвергается вредному воздействию, добавим к этому миллионы мертвых клеток, токсины и представим, что все это копится в нашем организме. Массаж сухой щеткой перед утренним душем очищает кожу и ускоряет выведение токсинов из организма. А сияющая, здоровая кожа это лучшее «спасибо», которое может подарить нам наше тело.
6. Борьба с акне. Ежедневное очищение ороговевших клеток кожи, освобождение пор и стимуляция кровообращения приводят к тому, что предпосылки для появления высыпаний просто исчезают.
7. Похудение. Как ни крути, а главное достоинство сухого массажа для многих это уменьшение объемов. Это достигается, благодаря уменьшению отечности и выходу токсинов из организма. Всего 5 минут в день и контуры фигуры становятся более четкими и стройными.
Рекомендуем проводить комплекс уходовых процедур, например, дополнительно принимать ванну с магнезией для похудения.
8. Энергия. Что уж говорить, сухой массаж весьма бодрит, поэтому вы с легкостью можете использовать его утром, вместо чашечки привычного кофе, чтобы пробудить организм и наполниться энергией.
Сухой массаж – чем?
Как мы уже писали, сухой массаж невозможен без щетки и от нее напрямую зависит качество и удобство проведения процедуры. Магазины предлагают огромный выбор моделей с разными видами щетины, различных по составу и форме. Мы систематизировали все характеристики и выделили главные критерии для качественной щетки для массажа.
1. Форма – она должна быть удобной, округлой. Каркас предпочтителен из натурального дерева – это и приятней в использовании, и экологичней.
2. Натуральная щетина. Мы бы даже сказали «только натуральная щетина». Синтетические волокна щеток чересчур жесткие и острые, с ними вы добьетесь только повреждений и никакого положительного эффекта. Натуральная щетина, к примеру - кактусовые волокна, при всей своей жесткости деликатно воздействует на кожу, а уровень жесткости можно регулировать степенью нажатия.
3.Последний критерий, сугубо индивидуальный – ручка. Если вы не хотите выполнять акробатические трюки, пытаясь добраться до какой-либо части тела, то советуем выбирать щетку для массажа с удобной ручкой умеренной длины. Идеальным вариантом будет сухая щетка Epsom с основой из натуральной березы и натуральным кокосовым волокном.
Сухой массаж – как?
Главное правило сухого массажа – движение к центру. Начинайте снизу, со стоп, двигаясь слегка по кругу, без резких движений. В первую процедуру ориентируйтесь на собственные ощущения, при сильном раздражении или боли сразу прекращайте массаж и продолжите через некоторое время, уменьшив силу нажатия.
Если вы предпочитаете комплексный массаж, а не отдельные участки тела, то система проведения такая:
Обработка стоп
Подъем вверх по ногам
Массаж каждой руки, начиная с ладоней
Движение вдоль рук, от кисти в направлении плечу
Массаж живота по направлению часовой стрелки
Массаж ягодиц – по кругу или от центра в стороны
Массаж спины – движения от позвоночника в направлении плеча
Массаж шеи сверху вниз
Как видите, путь к идеальной фигуре и ухоженной коже не такой уж и долгий. Его цена – 5 минут в день.
